Préjugés et réalités

C’est pour les « fous » !

Non, on ne va pas voir le psy « parce qu’on est fou ».
Stress, baisse de moral, questions sur soi, sur les autres ou angoisses, problème familiaux, sentiment de solitude, difficultés dans les études, etc. sont autant de raisons de voir un psy. En fait, un psy est là pour toute personne en souffrance et qui le souhaite.

C’est un signe de faiblesse de consulter !

Nous avons tous des moments dans la vie où nos propres capacités ne suffisent plus pour faire face aux difficultés. Il arrive d’avoir besoin d’un soutien supplémentaire pour continuer à avancer. Le psy est là pour ça. Et c’est plutôt courageux de vouloir affronter ses problèmes.

C’est long, ça dure au moins 15 ou 20 ans !

Pas forcément : chaque personne avance à son rythme. Si parfois un ou deux entretiens suffisent pour débloquer la situation, pour d’autres, il faut plus de temps.
Dans tous les cas, ça dure le temps dont tu as besoin et tu es libre d’arrêter quand tu veux.

J’ai déjà des amis et de la famille à qui parler !

L’écoute apportée par un psy ne remplace pas celle des amis et de la famille. Elle est différente et complémentaire.
Le psy apporte une aide professionnelle, bienveillante et sans jugement, en toute confidentialité. Il a des compétences et des outils spécifiques pour t’aider à résoudre tes problèmes.

Un psy, il ne parle pas !

Un psy parle… mais pas tout le temps. Ça dépend surtout de chaque psy et de sa méthode. Il s’exprime pour t’aider dans ta réflexion. Si le silence est trop pénible, tu peux lui dire.

Il faut raconter sa vie et ça fait souffrir !

Ce n’est pas parce qu’on va voir un psy qu’on est obligé de tout lui dire. Mais le fait de dire les choses fait souvent moins mal que de les garder pour soi.
De même, le psy peut te poser des questions sur ta vie ou ton histoire mais chacun est libre de répondre ou non.

Je vais devoir m’allonger sur un divan !

Pas forcément. Le divan est réservé à la méthode de la « cure psychanalytique ». D’ailleurs, tous les psychanalystes ne l’utilisent pas. Et la majorité des psys proposent des séances assis en face-à-face.
Tu peux aussi demander au psy comment ça se passe lors de la prise de rendez-vous.
Mets à l’épreuve tes préjugés, et viens tester : prends rendez-vous avec Apsytude.